Het was niet in een collegezaal dat David Owe zijn belangrijkste inzicht in veerkracht kreeg – het was in ijswater. Als deelnemer aan het tv-programma Korpset verloor hij de controle over zijn ademhaling tijdens koude blootstelling, en de ervaring zette iets in gang.
Hij concludeerde op basis van eigen en cliëntenervaringen dat ademhalingstraining het sterkste wapen tegen stress en angst is dat hij ooit heeft ontmoet. Achter die conclusie liggen jaren als klinisch psycholoog in nauwe samenwerking met psychologen en psychiaters en sindsdien een nieuwe richting, waarbij ademhalingsprotocollen het centrale hulpmiddel zijn geworden om veerkracht tegen stress te creëren. Het is een combinatie van twee opleidingswerelden.
In deze Man in the shirt-aflevering geeft Owe een inzicht in waarom we onszelf een slechte dienst hebben bewezen door ongemak te vermijden, waarom een groot deel van ons lijdt aan stress en angst en te snel en te vaak door de mond ademt, en welke concrete technieken dat kunnen veranderen.
Geïnteresseerd in meer?
Vergeet niet 'volgen'/'abonneren' te klikken op Spotify en YouTube. We werken aan meer afleveringen.
Volg ons op Instagram, waar we voortdurend inzichten en ervaringen delen van zakelijke profielen: @barons_shirts
Hier kun je het volledige overzicht van onze Man in the shirt portretten vinden.
